体能测试作文

体能测试作文（通用28篇）

在现实生活或工作学习中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编帮大家整理的体能测试作文，欢迎大家分享。

　　体能测试作文 篇1

今天下午，薛老师让我们在门口排队，准备进行体质测试。

一到体育办公室的门口，我就一直在想：“我会不会不达标呢！要是真的是这样，妈妈一定会责怪我的······”。这时体育老师慢悠悠的走出来了，他很有气势的说道：“现在你们绕着操场慢跑3圈”。我一听心里就高兴起来，因为这还能锻炼一下下跑步呢！一跑完我们就要开始测试了，我们先按照名单拍好了位置，我一看，兴奋地说道：“呀，我还和我最心爱的雍站在一块呢！”。雍也特别高兴。然后老师说：“等你们跑完步后，就给那位漂亮、美丽的姐姐说一下自己的姓名然后就可以自由自在的练绳了”。当我站在位置上，心就一直在砰砰砰的跳，因为我简直是太太太紧张了。我摆好杨老师教我们的跑步姿势，老师一说开始，我就飞快的跑到终点，到了那里，一位姐姐说：“你的用的时间是10秒2，现在你告诉我你的名字”，我说道：“我叫孙艺菲”。姐姐说：“知道了，现在去那里练绳吧！”。我听了姐姐的话，就飞快的跑到那里专心的练绳了。

今天真是好开心呐！我还想再测试一次跑步，但愿我下次的时间是9秒，继续努力吧！

　　体能测试作文 篇2

今天是个不平常的日子。我们五一班要代表全校同学参加区里的六百米测试赛。同学们为这即将到来的挑战摩拳擦掌，背水一战。

下午两点左右，六十八中的赛场上，各校的远动员开始做准备活动。午后的阳光温暖的洒在我的脸上、身上，而我却因为紧张不停地发抖，急速乱蹦的心脏几乎要跳出来了，我一遍又一遍的深呼吸，在呼吸，无济于事…

准备上场！激动人心的时刻终于到了，随着裁判员的一声令下，同学们就像脱了缰绳的野马窜了出去。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，那声声的“加油”便是我们最高的奖项。我紧紧的跟着我们小组的队伍，心里只有一个信念，不能掉队。尽管我是班里的胖子一族，可我今天得像个女汉子，决不能拖班级的后腿。

一百米、两百米……不好，我的肚子突然就像抽筋一样剧烈疼痛起来，每跑一步疼痛就会加剧，我跑不动了，被小组的女生们远远地甩在了后面，真想放弃。可我不可以停下来，不能因为我一个人退出比赛而影响了全班的成绩。拼搏不一定都会赢，但放弃则一定会失败。我忍着痛，艰难地向终点跑着，尽管很慢很慢……最终我顽强的跑到了终点。

比赛结束了，尽管我没有跑出好的成绩，可运动场上却留下了我拼搏的身形。

　　体能测试作文 篇3

今天早上班长通知，下午的体育课将要体能测试！

原本我还以为今天下午不会上课，因为窗外的秋雨使得路面积水成渊，上课就是一个笑话，可是我却把这件事情忘记了！上一次老师还提醒大家要努力锻炼，因为马上就要体能测试了！

下午，我们看见离集合的时间差不多了，大家一起准备出发前去，我们举着伞乘着风赶去目的地，等我到了这里，发现人数众多，把路口堵塞的严严实实，我们来的很及时，这个时候正要我的班级进入到里面。

不过，我们一行人的学号在后面，一时半会也不会轮到我们，所以不是很着急，但是负责这些事情的副班长就不一样了，他可是急得到处给没有到来的人一个个打电话，可是该来的已经来了，不该来的是时候不到，打电话也解决不了问题！

我们去了之后也没有什么意思，就是测体重，测身高，测肺活量，以及跳远。不过让我觉得有意思的是跳远，因为总是有运动健将在这个时候出世，用他的惊人弹跳力让人愕然。我的一个同学，那是厉害啊！一跳就令机器设备都移动了好几厘米，是我们班级跳得最远的，不过我就差远了，老是在及格线左右徘徊！

　　体能测试作文 篇4

这几天我们学校进行了体能测试四项，有坐位体前屈，50米跑步，肺活量和仰卧起坐。

上个星期一我们先测的坐位体前屈。我们排队依次测试。轮到我时，我先坐地上，然后手放在仪器上用力向前推，我推到了7.6，没到16。没及格。我的心里很难过，心想，下次一定在家多加练习。

昨天我们测试了50米短跑。我和张建，张舒，张晶，张诗，一起跑。听到起跑命令，我就像脱缰的野马不顾一切向前冲，心想着千万不能被他们落下，没想到我竟得了最后一名。哎真的好失望啊！以后我的加强锻炼了。

虽然前两项测试我没及格但是最后两项测试我终于及格了。今天测肺活量。我吸了满满一口气，吹进去，只听见老师说2231。及格了。我的心里像开了一片花海一样，美丽极了！

最后我们测试的是仰卧起坐。我和宋千一组。我躺在地上，宋千把着我的脚，我用尽了全身力气做了31个，及格了，我的心里别提有多得意呢！

通过这几天的体能测试，让我知道了，体育还是很重要的。以后我要好好运动，加强锻炼身体。

　　体能测试作文 篇5

“叮铃铃”一阵铃声吵醒了正在午睡的我们。我们班的同学一个接着一个醒了过来，在整理好心情后，精神抖擞地来到了操场，开始了五年级段的体能测试。

首先是一分钟仰卧起坐，我们班的同学，在一声哨声之后，开始奋力做起来，“一、二、三······”时间一分一秒的过去了。终于，一分钟仰卧起坐结束了。

然后是坐位体前屈，我奋力一搏，也只得到了“8”。做完这两样，我的脚就钻心的痛，可是后面还有几样呢！算了，只能忍住疼痛，继续测试下去了。

接下来是一分钟跳绳。我拿起绳子，紧紧地握住，等待老师的一声哨响。在老师的哨响之后，我超越极限的跳了起来，我怎么也没想到，自己居然只跳了109下，我彻底失望了，因为前面的几个都只得到良好，真希望最后一个可以得到优秀呀！

最后是50米短跑。我在一声哨响之后开始了跑步，在跑的过程中，我的灵魂好像去了遥远的地方，整个人特别虚弱，一段短短的路，好像特别漫长，怎么跑都跑不完。我耷拉着脚步，一步一步地跑向了终点，只剩下三步了，二步，一步，终于在最后冲刺的时候，跑了第一名。

今天的体能测试，都快把我累垮了。

　　体能测试作文 篇6

在一个周一下午的时候，我们进行了体能测试。测试的项目有跳绳、400米跑、肺活量等。最后我的成绩还不错，我比较满意。

老师把我们分成了好几个小组，分组测试。我们看到测试身高体重的人少，就先去了那儿。等到我们组测试完以后又去了跳绳。我们的跳绳成绩各有不同，有的才20多个一分钟，有的70多个一分钟，有的却是100多个一分钟。我们又紧接着去测了别的项目。在400米跑的时候让我印象最深刻。我们是在操场的一半边跑，是50米，一个来回是100米，我们要跑4个来回。刚开始跑时，我感到很轻松，并没有什么压力，后面也只有两个人紧跟着我，我当时是在第一名。跑到第三回合时我就开始没力气了，感觉已 ……此处隐藏8750个字……练是一个让我们快速成长的灵丹妙药，我怎么能错过呢！所以我一直坚持到底；今天下午是结营仪式，只是一个下午我也一定能挺得过去，结果今天下午放学后我发高烧了，但是我还是很开心，因为我坚持到底了，也尽力了，因为在训练中我看到了军人的一种精神——不断严格提高对自己的要求，正是这种精神使我坚持到底，不放弃！

训练过后我们要更团结、更勇敢、更坚强！我们又要找新目标了！让我们不断提高对自己的要求，一步一步的脚踏实地的走向下一个新目标，为下一个新目标而奋斗吧！

　　体能测试作文 篇23

今天下午，我来到萧山消防大队对面的体能训练馆，参加小记者活动——《争做体能小达人，体能测验轻松搞定》。

活动开始了。退伍的南京特种兵部队队长沈强老师，为我们介绍了他。第一个环节开始了。随着小强老师的拍掌声。我们开始小跑。突然，小强老师的拍掌声戛然停止，我们一起争先恐后的去抢地上的足球专用盘子。我抢到了一个，十分高兴。

第二个环节，体验敏捷梯开始了。小强老师先给我们做示范，就开始我们自己实践了。马上到我了，我心怦怦直跳，生怕做错一个动作。只见我的左脚尖踏入方格，右脚尖随后跟上，这样反复做，就完成了。体验完这个方法，我心中暗喜，想刚才我少跳一格，老师居然没发现，我的伪装技术不错。第二种方法是先双脚往方格里跳，再把双腿张开，跨跳一下。我是我们班跳绳比赛比较优秀的一个，这个我一定能。我身轻如燕，飞快地越过了这个难关。第三个环节是a组与b组比赛趣味游戏，三轮我都为我们组争了光！真开心啊！

这次活动结束啦，我心中，又想起那高兴的欢呼声。希望这次体能测验可以对我有极大的帮助。

　　体能测试作文 篇24

在这三天中我们学到了：正步、齐步、军体拳等数之不尽。

通过这三天我体会到：做任何一件事都要坚持不懈才能领悟到——先苦后甜的真理！因为任何一件事只有坚持不懈才会成功！例如：你是种树人，你已经挖好土，但你又想这么累，不如不种了，但是你已经往成功迈了一大步，为什么要半途而废要退回去呢？若你当时想：“我一定要将树苗成功的种好，让树苗茁壮成长为参天大树，那你就一定会将树苗种好”！

我在军训中也有坚持不懈，军训前两个星期我感冒了，直到军训第一天我的感冒一直没有好，但我心想：军训是一个让我们快速成长的灵丹妙药，我怎么能错过呢！所以我一直坚持到底；今天下午是结营仪式，只是一个下午我也一定能挺得过去，结果今天下午放学后我发高烧了，但是我还是很开心，因为我坚持到底了，也尽力了，因为在军训中我看到了军人的一种精神——不断严格提高对自己的要求，正是这种精神使我坚持到底，不放弃！

军训过后我们要更团结、更勇敢、更坚强！我们又要找新目标了！让我们不断提高对自己的要求，一步一步的脚踏实地的走向下一个新目标，为下一个新目标而奋斗吧！

　　体能测试作文 篇25

早晨，我去外婆家，哥哥叫进行体能训练，就是背着米从家里到篮球场，再背回来。我刚拿了一袋米，人还没站稳，“扑通”我把米袋前面的啤酒瓶给撞碎了，真险。外婆说：“小心点，这么重的米袋别背了。”那可不行，我刚开始练习，不能放弃。

我弯下腰，让哥哥帮忙，把米袋放在我的背上。我想，这米背在身上不是很重嘛，我很快就能完成任务了。出发，我朝着目标前进，哥哥在旁边给我指挥。走了没多远，我就感到这米袋越来越重，腰也越来越直不起来了。“哥哥，帮帮忙吧，你帮我背一会儿吧。”哥哥笑着说：“真是没用，看我的。”我放下米袋，哥哥一把抓起来，就往前走。我跟在哥哥的后面，哥哥也背不动了，呼呼地喘着大气。再看看前面，原来几分钟就能走到的篮球场，今天感觉还有很长很长的路要走。

“哎，哥哥，我们还是回去吧。”哥哥想了想说：“好吧。”可有谁背回去呢，我们两个你推我，我推你，谁也不愿再背了。“我们一起抬回去吧。”没办法，只能这样了。我们花了很大的力气才把米袋抬回家。看来，我以后真的应该好好锻炼锻炼了。

　　体能测试作文 篇26

我会打乒乓球，而且很喜欢。就是受不了做体能训练。每当打完乒乓球，都要做体能。而每次的体能，都会更难。

上周六，我刚上完乒乓球课，正准备去跳绳时，教练却叫我们蛙跳两圈，原因竟然是地上有球没捡到，而且还是两个。没办法，我们只能去跳了。可是，蛙跳可累人了。我正在跳第二圈的时候，体力不足，摔倒在了地上。可是蛙跳不能停，我也只好继续向前。在路上，我又摔了几次，其他人也好不到哪去，一个个都是气喘吁吁的。

终于，我跳完了。当我坐在地上休息时，老师就叫我们起来跳绳，我还要跳双摇。这消息，如晴天霹雳一般打在我的头顶。双摇，顾名思义，就是跳起来甩两下。看起来很容易，但做起来难。我虽然会跳，可还是有个难处，那就是跳绳打在身上特别痛，还会在手上留下一条条红印。幸好，这个红印过一会儿就会没有。如果跳普通的单摇，打在身上就一点事也没有。

虽然做体能很累，可是利大于弊，体能还是能让身体更加健康。所以还是要多运动，多做体能。

　　体能测试作文 篇27

从去年暑假开始，我就一直坚持进行体能训练。体能训练很辛苦，它跟学校的体育课完全不一样。准备活动的形式更多，运动量也起码是学校体育课的五倍以上。但是我还是坚持去上课，因为我很喜欢体育运动。

今年寒假，教练邀请我参加集训班的训练。一去到集训班，我发现我是最小的一个，只有两个小学生，其他队员都是初中的大哥哥大姐姐。训练一开始，我就发现，原本在少儿班遥遥领先的我，到这里却成了最慢的一个，有时候他们1000米都跑完了，我连800米都还没跑完。但是我并不气馁，而是以他们为目标，奋力去追。我们上课是在下午两点，太阳最晒的时候，但是我一点也不觉得累，反而越跑越起劲。

集训结束的时候，我还是班上最慢的一个，但是对比刚开始的时候，我的成绩却有了很大的提高。这些成绩，是我追着那些初中生跑出来的。所以我们不能永远跟比自己弱的比，应该要跟比自己强的比，这样成绩才能有所提升。

体能训练不仅让我跑得更快，还让我懂得了一个新的道理。

　　体能测试作文 篇28

上周末，学校组织跳绳、跳远和跑步三项体能的达标考核，我取得了较好的成绩。当时老师表扬了我，同学们也感到很惊奇，有的同学看我在跳远时能跳到1.51米时还开玩笑地说：“哇！你的鞋子是不是有魔力的呀？”有的同学在看我跳绳时每分钟能跳到168个时甚至怀疑地说：“是不是这绳子上有‘猫腻’的呀？”其实他们的疑惑一点也不奇怪，因为以前由于我的体质较弱，所以在体育活动上一直不是很好，这次考核能达到这个水平，都出乎他们的意料，只有我自己最清楚这个成绩是来自不易的。

今年三月份，学校布置每人每天要在家完成立定跳远10次、仰卧起坐50次、跳绳子350个。开始时我在跳远时也只能跳到1米多一点；跳绳也是很慢的，跳到200个时已经是汗流浃背、气喘嘘嘘的了。但我每天坚持在做完作业后进行体能锻炼，而且要超过学校规定的数字。在做仰卧起坐时我还请奶奶压着我的脚，尽量的做得好一点。经过刻苦的锻炼，我终于达标了。

通过这件事，我认识到一个真理：世上无难事，只要肯吃苦。